אימון כוח

שלום ענת ליפני כמה ימים הוספתי הודעה לגבי סוג אימון הכוח שלי והגענו למסקנה שאעשה שלוש אימונים עם אותם תרגילים בווריאציות שונות.האמת שזה אחלה וכבר היום עשיתי אימון מסוג שונה. אבל לאחר האימון התחלתי לחשוב על משהו ורציתי לוודא איתך שזה בסדר. הרי בכל אימון התרגילים עובדים על שרירים שונים לגמרי,מה שאומר שיש אימון אחד בשבוע נגיד למתח עם אצבעות לכיוון הראש,והתחלתי לחשוב שעם אמשיף כך השריר ישכך את האימון במשך השבוע,ווהאימונים לא יפעילו את השרירים כמו שצריך...מה שאומר שאני עובד סתם.. מה את חושבת? תודה רבה מראש.