אחוזי שומן

אחוזי שומן כשמו כן הוא - אחוז השומן שיש לנו בגוף, והוא אינו תלוי במשקל שלנו [כי המשקל מורכב בין היתר גם משרירים וגם משומן וממים ומאד].
יש המון דרכים למדוד אחוזי שומן. האפשרות המדוייקת ביותר אף הזמינה פחות היא שקילה במים במכונים מיוחדים.
יש משקלים ביתיים עם אלקטרודות מיוחדות, הם אינם מדוייקים במיוחד אך נותנים אינדיקציה
יש מד קפל עור [אני אוהבת להשתמש בו] והוא בודק אחוזי שומן משלושה אזורים שונים בגוף ונותן תמונה מעט יותר מדוייקת.