שרירי כמו סילבסטר סטלון

קודם כל תשאף להיות שרירי כמו עידו ולא כמו סטלון. הרבה ממבנה הגוף שלנו נקבע בגנים שלנו. לא לכולם יכולות להיות קוביות בבטן למשל [!!] תשווה את עצמך רק לעצמך. תמיד יהיה מישהו גבוה יותר, שרירי יותר, יפה יותר. אין לזה סוף. השאיפה ל"מושלם" יכולה להרוס וליצור משברים.
אני יודעת שאתה מחכה לתשובה יותר פשוטה. אז בעיקרון כן. אימון כוח בשילוב עם תזונה נכונה והרבה סבלנות והתמדה יכולים לקדם אותך לקראת מטרתך. בזהירות.