ענת אולי לא ראית

חיים צודק, בנוסף: זה נשמע לי בסדר, אבל המון אוכל [אתה מסוגל לאכול כל כך הרבה??] תלוי בכמויות שאתה שם בצלחת בארוחות. תשתדל לא לפוצץ את הקיבה. מרגרינה - הייתי מחליפה במשהו יותר מזין, אפילו חמאה עדיף. כנראה תגדל, ימים יגידו.

אני מסוגל . דרך אגב ענת, בקשר לשחייה גיליתי שאני ממש ממש אוהב את זה . למרות שאני עדיין לא שולט בסגנונות. האם אחרי אימון זמן ממושך עם המאמן שסיפרתי לך עליו אני יגיע לתוצאות ? כי כרגע אני מסתץכל בסרטונים נ - YOUTUBE

הספורט המדהים מכולם, קח בחשבון ששחיה לא עובד על ניפוח שרירים, אמנם על פלג הגוף העליון ואתה מתחזק מאד משחיה אבל לא מתנפח. אני מעדיפה. בשילוב עם עבודת הכוח שלך זה יכול להיות מצוין. העצות שנתנה לך רחל מתזונה מצוינות, נסה ליישם.
סרטונים מאד עוזרים, אין כמו אימון"על רטוב" בשביל להיות הטוב ביותר שאתה יכול