ענת?

זה בסדר אם השבוע לא עשיתי אימון חזה הייתי צריך לעשות אותו היום אבל הייתי עייף למרות שישנתי 9 שעות לא יודע להסביר את זה כשאני ישן 7-8 שעות אני מלא אנרגיה ושאני ישן יותר אני מרגיש עייף וחוץ מזה לא היה לי כל כך זמן הייתי עסוק היום בכל זאת צריך לסדר כמה דברים ללימודים, מבחינת אימון החזה אני לא כל כך דואג כי החזה שלי השתפר מאוד ממה שהיה ומנוחה קצת לא תזיק לו אבל אני דואג קצת לבטן כי מאז שהתחלתי מסה אני לא עובד הרבה על בטן כי יש אימונים שאני ממש עייף ואין כוח ולפעמים אני פשוט אומר היום אני לא יעשה ועכשיו החלטתי לקראת החודש-חודשיים האחרונים של הקיץ לעבוד על בטן חזק בערך פעמיים-שלוש בשבוע אז מה את אומרת לעשות מחר (יום שישי) אימון בטן ושכיבות שמיכה קצת אימון בערך של 45 דקות שכיבות שמיכה בזויות שונות 20 דקות ובטן 25 דקות, ואז לעבוד על בטן ביום ראשון?