האם קראטה זה אימון אירובי או

אני עונה לך בתור חגורה חומה וגאה בגו'דו :) יש הרבה ענפי ספורט שהם שילוב של אירובי ואנאירובי. למשל כדור-סל. יש הרבה ריצות קלות , אבל גם ניתורים ומתפרצות. גם כדור-רגל נחשב שילוב. טניס. בקראטה הייתי רוצה לדעת כמה זמן נמשך אימון, באיזו עצימות. זה גם מאד אישי אצל המתאמן. אם מישהו רק מתחיל בקראטה והגוף עדיין לא מורגל לפעילויות האלה הוא בהחלט מתנשף ומתאמץ ומרגיש כן את הפן האירובי באימון. ככל שאתה מיומן יותר אתה מרגיש אולי צורך לגבות את אימון הקראטה בפעילות אירובית יותר אינטנסיבית. בגדול זה נראה לי שילוב של אירובי ואנאירובי.