שאלה

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

שאלה
אמיר
31/08/2008

איך אני צריך לנפח את השריר כאילו אני מתאמן כבר איזה חצי שנה והתנפח קצת ולא באופן משמעותי. {אני עבדתי אם 8 קילו ועכשיו 12 קילו} אני בן 13

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
שאלה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
הי אמיר
ענת פלדמן
31/08/2008

מה אתה עושה בדיוק באימון? האם אתה אוכל נכון בשביל האימון שלך? אני מפנה את כל השאלות האלו להציץ באימון של חיים - כמה שאלות למטה שנתן יופי של דוגמא לאימון מגוון ויכול לעזור. חצי שנה זה זמן יפה להתחיל לגוון, אכן להעלות משקלים ולהוסיף עוד תרגילים. אבל רגע, אתה בן 13. לאט לך עם המשקולות. מה עם שחיה? כדור-רגל? אופניים???

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
סתם שאלה
גיא...
31/08/2008

יש מצב אני מכיר אותך , אתה גר במרום גולן?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום