חבר'ה קצת מוטביציה

להיות חזק ויפה מבחינה חיצונית זה בערך 10 % . אתה צריך להיות נחמד ועם אופי פנימי שזה 90% .

זה 90% פסיכולוגי. ברוב המקרים אתה מחמיץ אימון או פורש מהתכנית שלך אך ורק בגלל שאתה פשוט וחלק – היית עצלן.

מה שהתכוונתי שמה שחשוב שבנות יאהבו אותו בך זה האופי והיופי הפנימי שלך לא החיצוני. ורק 10% זה ההופעה החיצונית. בקשר למה שאתה התכוונת . %100 פסיכולוגי. חייבים להיות חזקים מנטאלית. יש כאלה שאין להם את זה, אבל אפשר לעבוד על זה.

מקסים מה שהבאת לנו. מאיפה זה לקוח? מאד התחברתי לחלק הראשון דווקא - לדמיין את התוצאה הסופית, להיות שם כבר. לראות את זה, להרגיש את זה, לשמוע את המחמאות, להנות מהפדבקים. זה נקרא "למגנט מציאות" וזו ממש שיטת הטיפול שאני עובדת איתה. לחוות בכאן ובעכשיו את מה שאתה רוצה שיהיה, כי בעצם כבר יש לך את זה, זה רק פשוט במציאות לוקח זמן.
זה להפיל את החסימות, להיות ממוקד מטרה ואז אתה משיג אותה. כן כן, הכל בראש...
תודה חיים !

ענת זה חיים המקורי עכשיו זה שמתכתב איתכם תמיד ולא אני כתבתי את זה יש פה כנראה עוד חיים חדש חח! בכל זאת יפה!

אבן בניין בשביל כל מתאמן - ההרגשה היא הקובעת בעסק הזה. תהיה אינטליגנטי - הגוף שלך שולח לך מסרים, אותות. כואב לי, תפוס לי - אני משתקם, אני מתאושש - אימון היום לא יעשה לי כל טוב. אל תתבלבל בשום פנים ואופן בין ההרגשה של הגוף להרגשה של "אין חשק ללכת למכון". כשאתה באמת צריך לוותר על איזשהו אימון הגוף שלך ידאג להבהיר לך את זה בצורה מעולה, אני ערב לכך. יש גם את הזווית השנייה - הגוף אנרגטי, אתה מרגיש כאילו אתה חייב להוציא אנרגיות, להשתולל - אל תאמר כי "היום זה יום המנוחה שלי, איזה באסה". למד "לגלוש על הגל", אם הגוף שלך באטרף של אנרגיה נצל זאת בדרך הכי טובה לך - שוב - הכל בחכמה ובמידה. מצא מה נותן לך מוטיבציית שיא. זה לא אמור להיות "אני רוצה לעלות ק"ג עוד חודש", אלא זה צריך להיות משהו שאתה כמה אליו, משתוקק בכל ליבך. המשאלה הנואשת ביותר שלך. זה יכול להיות רצון של שנים, אולי של תקופת החיים שלך - בת-זוג, הבן-אדם שאתה הכי שונא, הפעם האחרונה בה כיסחו אותך במכות, מקרה בו נמצאת בסיטואציה רגשנית ביותר, אולי אפילו זיכרון של בן אדם שהיה קרוב אליך. כן - זה יכול להגיע כל כך רחוק. לכל אחד יש "מקור מוטיבציה" בתוך תוכו. אנחנו רק צריכים לנבור עמוק מספיק בנשמה כדי למצוא אותו. התת-מודע שלך יכול להכיל דברים שלא היית מדמיין לעולם שאתה נושא אותם עמך. כנס לצד האפל של המוח שלך, הבן את הפוטנציאל המנטלי שלך, כמה הוא מוסיף. כמה הוא תורם. כמה הוא מחזק ודוחף. בהצלחה....

את "הצד האפל" - אותו הייתי מכנה הצד שאנחנו פחות מודעים לו, או "האינטואיציה" או "הקול הפנימי" - אני מתמוגגת לקרוא את הדברים. תודה על ההארה [כן, ב "א" ] על חשיבות הדימיון מיחד וההקשבה לגוף מאידך. מי ייתן וכולם יפנימו ויחיו חייהם בתבנית דומה, מתוך מודעות, אחריות והקשבה לאני הפנימי ולכוחות שטמונים בכל אחד ואחד מאיתנו.
תודה !
ענת