ענת שאלה.

אתה גם רוצה להיות בריא. הייתי ממליצה לך כן לרוץ, בעיקר אם אתה נהנה מזה, פעמיים - שלוש בשבוע. גדילה, גם אם באה לידי ביטוי במשקל, לא באה על חשבון הבריאות שלך. המטרה שלך היא להיות חסון לא שמנמון...

אני במקומך גם לא הייתי רץ ועכשיו אני גם לא רץ למרות שזה טוב מאוד ללב אבל אני משחק כדורגל ככה שזה האירובי שלי ואני לא צריך לרוץ כי זה שווה בערך כמו ריצה ואפילו יותר כי זה כולל גם הרבה כוח פיזי ואני גדלתי יופי אבל יש ימים שאני מעדיף לא לשחק כדורגל אז אני נשאר בבית וכיום אין לי כל כך זמן פנוי בגלל הלימודים ככה שיוצא לי אולי פעמיים בשבוע ולפעמים 3 ויש לי גם את שיעורי ספורט שעושים לנו כל מיני מבחנים של ריצות ספרינטים,וגם ריצות ארוכות 1000,1500,2000,3000 וגם מתח,בטן,שכיבות שמיכה, ככה שאם אני עושה ריצה ארוכה אז אני מוריד ריצה אחת, וגם השאלה היא באיזה כושר אתה אם אתה לא בכושר טוב מבחינת ריצות אז הייתי מציע לך לעבוד קצת איזה שבועיים על ריצות ופשוט תוסיף עוד אוכל בגלל הריצות. וחוץ מזה כל אחד והשיקולים שלו! בהצלחה!!