ענת, קראי את המאמר מעמוד השער

תודה על ההערה המאירה. רצוי לכתוב תגובה למאמר, אני בטוחה שהכותב יקרא ויפנים. אז בוא נאמר כאן על מנת לעשות סדר שמחקרים הראו שתזונה עשירה בשומנים בלתי רוויים, כאלה הנמצאים באבוקדו, שמן זית, קנולה, אגוזים, שקדים וטחינה טובים לנו ומקטינים את הסיכון למחלת לב. מזונות כמו חמאה מרגרינה בשר שמן מוצרי חלב שמנים מעל 5 אחוז קוקוס ו"שטויות" כמו עוגיות גלידות ועוד מעלים את רמת הכולסטרול בדם.

מה שכן הוא מפרט בהמשך:

"מקורות טובים של פחמימות הם אורז, לחם מלא, שיבולת שועל, תפוחי אדמה, אטריות וכו’. דוגמא לשומן בריא: שמן זית, אגוזים, בוטנים, שמן דגים וכו’."

שוב תודה על התגובה. אפשר לכתוב גם ישירות לעורך ב"צור קשר". הוא בחור נחמד.

רולטה רוסית!