כמה האחוז שריר שלי בגוף?

אם זה חשוב, אני בן 18 תודה רבה

תודה שהוספת את גילך, לקבוצת הגיל הזאת אחוזי השומן בגוף שלך הם טובים מאד, פחות מ - 11 יחשב אחוזי שומן של ספורטאים כך ש 12 זה מצוין. מלבד משקלים מסוימים שמבטיחים מדידה של מסת השריר [מודה שאישית לא נתקלתי בזה] אין לי ממש דרך לומר לך מהם אחוזי השריר בגוף שלך. מה שאני כן יכולה לומר שזה לא מדד לקוביות. מה כן ייתן קוביות בבטן? שמירה על תזונה נכונה ואחוזי שומן טובים כמו שלך, פעילות אירובית [אתה שופט כדור רגל? נראה לי שאתה רץ יפה...] ותרגילי כוח, גם לבטן. שילוב כל הפרמטרים גם יחד בשילוב עם גנטיקה טובה, יבטיח קוביות.