בן 16 בחדר כושר - מפריע לגדילה?

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

בן 16 בחדר כושר - מפריע לגדילה?
אור
26/09/2008

שלום רב, אני בן 16 ומתאמן בחדר כושר כבר חודשיים. אני מרים משקולות של 7.5 KG בכל יד וגם מוט של סה"כ 17 KG בערך. כמובן שאני גם עושה חזה, גף במתקנים עם משקל של 25KG. בכולם אני עושה 3 סטים של 15. אמרו לי שאימון בחדר כושר פוגע בגדילה ומונע ממני לגבוהה. האם זה נכון? האם אני מרים משקלים כבדים לגיל שלי? אשמח לתשובה, תודה רבה.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
בן 16 בחדר כושר - מפריע לגדילה?

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
אגב, אני מתאמן יום כן ויום לא
אור
26/09/2008

יום של גב ויומיים אחרי חזה.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
אור
ענת פלדמן
26/09/2008

האם אתה נהנה מהאימון? כיף לך לבוא לחדר הכושר? אתה מרגיש שזה עושה לך טוב גם מנטלית? שאתה במודעות לגבי הגוף שלך, התזונה שלך,? אם התשובה חיובית לכל אחת מהשאלות אתה יכול להמשיך כרגיל. זה נכון שאני בעד פעילות אירובית יותר בגיל שלך, אבל אתה תמשיך לצמוח אם אכן אתה אמור.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום