דופק 56

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

דופק 56
יהודה
30/09/2008

שלום ענת בדקתי את הדופק.. במנוחה הוא 56.. ואחרי פעילות גופנית חזקה שעשיתי מדדתי דופק כמה שניות אחרי שסיימתי את הפעילות והוא היה 156 ולאחר דקה -דקה וחצי הוא היה 84.. אני בכושר?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
דופק 56

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
הי
ענת פלדמן
30/09/2008

האם התנשפת מאד בזמן הפעילות והיה לך קשה? במשך כמה זמן עשית את הפעילות? הייתי מודדת לא אחרי דקה וחצי אלא כמה הדופק אחרי עשר שניות ועוד 10 שניות ועוד 10 שניות. בגדול להגיע ל 84 אחרי דקה וחצי נשמע לי סביר, קשה לי לאמוד אם אתה בכושר שיא יחסית לעצמך או לא ממש. להיות בכושר זה מושג יחסי וברור לי שהשיפור הוא יחסית לעצמך ולכן כדאי למדוד גם בפעמים הבאות ואז אתה רואה אם שיפרת את הכושר. בסה"כ זה נשמע לי בסדר גמור.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום