שאלה לי אלייך

נכון? אם אתה כבר בכושר טוב אין מניעה לתת פוש באימונים. אבל למה בוער לך (תוך חודש) , ולמה לכושר שיא? אין בעיה בעיקרון לפי מה שאתה בתאר להגיע לשם אבל קשה לשמור על שיא. כלומר לאורך זמן יהיה לך אולי קשה להתמיד במשטר אימונים נוקשה ואז אחד מהשניים: או שתישבר לגמרי ותפסיק להתאמן או שחלילה תישבר. כלומר באימון יתר. האם אתה מתכונן לתחרות? מבדקים בצבא? אני תמיד בעד מתינות ו"הכל במידה". נסה את תכנית האימונים הזו שרשמת, הקשב לגוף שלך. אם זה בסדר לך אז תמשיך וודאי תשפר את הכושר. האם זה יהיה כושר השיא שלך? יכול להיות, אבל תחשוב על מה שרשמתי. לפעמים שווה להיות בכושר טוב לאורך זמן מאשר בכושר שיא לתקופה קצרה.