יש לי בעיה

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

יש לי בעיה
דודי
04/10/2008

יש לי עודף משקל ואני רוצה לדעת איך כדאי להוריד אותו

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
יש לי בעיה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
דודי
ענת פלדמן
04/10/2008

יעזור לי אם תתן לי יותר פרטים עליך: בן כמה אתה? גובה? משקל? האם אתה עושה פעילות גופנית?
בעיקרון ירידה במשקל תתכן כשאוכלים פחות קלוריות ממה שמוציאים. זה קורה בשתי דרכים: 1. אוכלים פחות, כמובן עם מודעות לתזונה נכונה ומאוזנת, בשביל זה אני פה להנחות אותך. 2. פעילות גופנית, אירובית ואנאירובית. גם למטבוליזם אבל גם על מנת לשמר את מסת השריר שלך.
נתחיל בהדרגה, מחכה לתשובות

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום