משקולות

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

משקולות
עידן
11/10/2008

שלום אני כבן 25 סיימתי תגדילה גובהי 1.70 ורציתי לדעת האם הרמת משקולות יכולה להוריד בגובה למרות שסיימתי את תהליך הגדילה שמתי לב שאנשים שמתאמנים במשקולות יש להם מראה של גוצים כאלה (יאנו נמוכים) בקיצור ולעניין האם ניתן לרדת בגובה? הבנתי שכן אם מרימים משקל מסוים משהו כוח הכבידה או הבנתי יש נוזל בין חלקים מסוימים בעצמות שבגללם יורדים כתוצאה מהרמת משקל כבד? ואם ניתן לרדת עד איזה משקל אפשר להרים?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
משקולות

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
הי
ענת פלדמן
11/10/2008

כל 10 שנים אנחנו באופן טבעי מאבדים ס"מ אחד מהגובה שלנו. אנשים שעובדים חזק על כוח לא תמיד עובדים במקביל על הגמישות שלהם. השווה למשל שחיינים (שחיה משלבת מיני וביה כווץ והארכה של השריר) למרימי משקולות (כווץ). אני מאמינה שאם תשכיל להגמיש את השרירים, לעבוד גם על שרירי השכמות וזוקפי הגו בנוסף לשרירי הבטן- כך שתישמר היציבה שלך - לא "תראה" נמוך וכפוף. על משקל שמשפיע על נוזל בין העצמות לא שמעתי.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום