ענת מה את אומרת?

הפחממות. גבינה צהובה אני מאד אוהבת, יש בה גם הרבה סידן, אבל כדאי להעדיף את ה 9 אחוזים ולא 28...

ביום שני הזמינו אותי לאכול על האש ואמרתי יאאלה נלך ונאכל אז אכלתי 12 שיפודים חח של פרגיות ולבבות (ביחד 12 לא כל סוג) וגם 3 כנפיים והרבה ירקות וחצי פיתה, ואני רוצה לדעת עם זה יזיק כי חוץ מזה יש לי ביום שבת הזה שבת חתן של אח שלי וההורים שלי הזמינו קייטרינג ויהיה המון אוכל אורז, שניצלים (אני דאגתי שיהיה חח זה עשיר בחלבון וטעים), פרגיות ועוד הרבה סוגים לא זוכר והרבה סלטים אז חשבתי להשתדל לאכול הרבה אורז קצת פרגיות ושניצלים בעיקר מה את אומרת זה טוב ?? וגם עוד משהו אחרון אני שותה עכשיו שוקו קר בשקית ואני קצת חושב שאני מתחיל להרוס לעצמי את כל מה שבניתי ואני ממש לא רוצה את זה

זה יותר מידי יקירי... תקופת החגים, מוזמנים, אוכלים יותר, זה בסדר, נסה לחזור לשגרה. שניצלים? יאמי אבל מטוגן. גם האורז מבושל בדרכ בארועים האלו עם המון שמן. והוא בדרכ לא אורז מלא...
שוקו קר בשקית, אפשר מידי פעם. שווה לחזור לשגרת האוכל הרגילה שלך ושהחגים לא יהרסו. להנות, לחגוג ולחזור לתלם.

חח ידעתי בתוך תוכי שזה הרבה ואני ישתדל לרדת מזה וכן אני יודע שהחגים באים וביחד עם זה המון אוכל אז אני מנסה לאכול כמו שצריך ולהמשיך בדרכי. ובקשר לשניצלים כן הם מטוגנים אבל אני ישתדל לעשות יותר אירובי בגלל זה, וחוץ מזה כאמא שלי מכינה בבית אוכל וזה אז אני מבקש שתעשה לי את זה עם שמן זית

למה שלא תבקש שהיא תעשה לך חזה עוף במקום שניצל? ואם היא מטגנת דווקא אין עדיפות לשמן זית, אלא לקנולה.מה שכן היא יכולה לשמן מעט את המחבת בשמן זית ומיד לשים את הבשר. אפשר גם לעשות בגריל או על מחבת טפלון בלי שמן בכלל. זה לא בגלל הקלוריות זה בגלל הטיגון...
אתה עוד גדל ועושה המון ססורט ואפשר שניצל פה ושם, כן חשוב לפתח מודעות של מה נכנס לפה ואת זה אני יודעת שאתה עושה יופי.