מכשיר כושר

כל פעילות גופנית התומכת בשינוי תזונתי תסייע לירידה באחוזי שומן.
אם השאלה היא: האם LEG MAGIC עדיף על פני הליכה, שחיה, עליה במדרגות, אליפטי, אופניים, ריצה או חתירה - התשובה היא בפרוש לא.
בהצ

השאלה לא הייתה כזו... אלא אם הוא באמת עוזר ומסייע בירידה במשקל כמו שהראו שפרסומת (שלפיה הוא משפיע בעיקר על היריכיים, זה נכון שהוא משפיע עליהם כך, או רק מחזק שרירים?) או שזה סתם בולשיט שלא מועיל ממש כגון מכשירים אחרים..?
ואגב, הוא עובד בכלל גם על הבטן ?

1. כתבתי לך שהוא בעדיפות נמוכה יחסית לשאר פעילויות אירוביות
2. מחזק ירכיים בעצימות נמוכה- משמע פעילות אירובית עם רמת חיזוק שרירים נמוכה
עדיף מכשירים מיוחדים בחדר כושר או תרגילי משקל גוף כגון SQUAT או מיכרעים
3. עובד על שרירי בטן עמוקים. אם מוסיפים הכנסת פופיק וסגירת סוגרים לתרגיל, יכול להיות תרגול טוב למניעת כאבי גב תחתון
בהצ