כפיפות בטן

יכולות להיות כמה סיבות, ואם זה ממשיך שווה ללכת לאורטופד. בעיקרון כששרירי הבטן חלשים יותר הגב נוטה "לעזור" לבטן, מבצע מאמץ, ואתה חש כאב בגב. (אתה אומר שהשרירים בבטן חזקים אז אולי זה לא המקרה). סיבה נוספת יכולה להיות בכל זאת תנועה לא נכונה של התרגיל שיוצרת עומס מיותר על הגב. או שבאמת כדאי לבדוק את העניין לעומק יותר אם הבעיה ממשיכה. מתיחות כדאי לעשות בסוף, בסבלנות, גם לגב. האם אתה עובד עם איש מקצוע שמכוון אותך? ביצוע תרגילים באופן לא מבוקר יכול לגרום נזק. חלילה. שווה לבדוק.