בקשר למה אני אוכל

נראה שאתה אוכל מצוין. ככל הנראה רזית כי אתה אוכל פחות. מדידה של אחוזי השומן בבטן היא די מיותרת במקרה הזה כי ברור שיש לך שם מצבורים. כלומר בזרועות 11 אחוזים ובבטן 14 אחוזים - זה לא ממש עוזר. מה שכן עוזר זה לדעת בזכות הקליפר הזה את אחוז השומן הכללי בגוף, והוא ככל הנראה בסדר. ובכל זאת אתה לא מרוצה. האם זה עניין שלך זמן? כן, בהרבה מקרים. לדעתי לא ציינת את הגיל שלך. זה קריטי. האם אתה בשלבי גדילה? ועוד: מתי התחילה תקופת הבריאות הזאת? הייתי ממליצה להמשיך אותה כמה שיותר, במקביל לאימונים ולהרכבי מזון בריאים, זה לא ענייין של "לדחוף" הרבה אוכל, הכוונה היא לאכול מהדברים ה"נכונים". ברגע שאתה מאמץ לך את ההרגלים החדשים כאורח חיים - לכל החיים- מה זה משנה בעצם אם זה לוקח שבועות או חודשים? הרעיון הוא שאתה במוד של בריאות בכל מקרה. אין לי ספק שעם הזמן גם תראה שיפור. ועוד: האם אתה עושה תרגילי כוח לכל הגוף?