לענת

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • לענת
    עידן
    27/10/2008

    כמה חלבון אני צריך לאכול אחרי אימון. שוקל 57 גובה 1.70 אני מתאמן ולא מעוניין להתנפח רק לחזק ולחטב

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    לענת

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הי

    ענת פלדמן
    27/10/2008

    15 גר' חלבון אחרי האימון זה בסדר גמור, גם אם יוצא מעט פחות זה בסדר. בשילוב עם פחממה - רצוי.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו