אימון התנגדות בבית

מה מטרת האימון שלה? האם היא רוצה להוריד במשקל או "רק" לבנות מסת שריר? מולטיטריינר או ספת אימון הם מצוינים בהנחה שהיא יודעת את העבודה ומדייקת בתנועות. אני יותר בעד, אם יורשה לי, לקנות מסלול הליכה ולעשות אימון אירובי מול הטלויזיה זה פיתרון נפלא, גם למי שמבקש לרזות וגם למי שרוצה לשמור על הכושר. בסיום האימון אפשר להוסיף תרגילים פשוטים יחסית, שלא מצריכים בהכרח מולטיטריינר או ספה. אפשר להשקיע בכדור פיטבול ומשקוליות, וגם זה לא הכרח המציאות. מחכה לשמוע.