אימון ביתי-המשך

שאחרי לידה לוקח לגוף שנה "לחזור לעצמו", אז כדאי לקחת את זה באיזי, בהדרגה, ויחד עם זאת כל הכבוד על העבודה והרצינות. אני לא מכירה דיסקים להדרכה בבית, אני גם לא מאמינה בהדגמות דרך המסך אלא יותר בהכוונה אישית. נתקלתי בהרבה מקרים שאנשים עשו לעצמם נזק ובאמת חבל. שווה לדעת באמת איך עושים נכון את התנועה ואז להמשיך לבד. ושוב - לא חובה לקנות מולטיטריינר. יש יופי של תרגילים שאפשר לעשות מול התנגדות הגוף. אבל ברור שאפשר גם לקנות מולטי, לי יש בסטודיו את הטוטל ג'ים שהוא מצוין, כדורי כוח, משקוליות, פיטבול יתנו אפקט דומה.