מכשיר הליכה

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

מכשיר הליכה
חיה
29/10/2008

אני בת 45 סובלת מלחץ דם גבוה כיום נוטלת כדורים ומאוזנת מישקלי כיום 68 ק"ג יש לי בבית מכשיר הליכה חשמלי בעבר הלכתי שש פעמים בשבוע למשך 50 דקות במהירות של 6.2 שאלתי החשובה מאד היא האם אני יכולה לעלות למכשיר בשעה שש וחצי בבוקר רק עם כוס מים או פרי וזה יתן את אןתה תוצאה כמו בצהרים או בער ב אני מעוניינת להוריד מהמשקל חוץ מזה שזה בריא להרבה דברים תשובתך תעזור לי להתחיל

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
מכשיר הליכה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
התחילי עכשיו
ענת פלדמן
29/10/2008

אימון בוקר הוא מצוין, נותן אנרגיה לכל היום , את "עושה וי", כלומר מורידה את עניין האימון מסדר היום, נכנסת לרוטינה, כמו לצחצח שיניים... אפשר "על הבוקר", וכן, פרי זה מספיק. גם קוביית שוקולד, גם שני תמרים. בכל מקרה היי קשובה לגוף שלך ואם את מרגישה חולשה חלילה -להפסיק. בכל מקרה התחילי בהדרגה, אם לא עשית זאת הרבה זמן, ושתי מים, גם במהלך האימון, לגימות קטנות. בהצלחה !

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום