לענת

את המצוקה שלך. כמה דברים:
1. האם אתה עושה תמיד את אותם תרגילים או שאתה משנה גם זויות?
2. האם אתה מעלה בעצימות תרגילי הבטן?
3. האם אתה עובד במהירות איטית יחסית על השרירים?
4. האם אתה ממקד את המחשבה על שרירי הבטן בזמן שאתה מפעיל אותם. אני מתכוונת ממש לדמיין אותם גדלים, מתעצבים, מתנפחים בזמן החיזוק. עובד על הקשר בין המחשבה לגוף.
5. האם לאבא שלך יש קוביות? זה גנטי. יש כאלו שלא עושים כלום ויש להם ויש כאלו שמתאמנים ויש בקושי. אני לא ממש מסתובבת בחדרי כושר אז אני לא מכירה כאלו שעובדים ואין להם.
6. מה הבהלה הזו לקוביות? הקשב לעצמך: אתה רזה, אחוזי שומן נמוכים, אוכל נכון, מתאמן נכון, נשמע בן אדם אינטיליגנטי ונבון. בוא נמשיך: גם בטח יש לך המון חברים, משפחה אוהבת, אתה מצליחן. הבנת את העיקרון. תראה כמה דברים נפלאים אספנו בקערת האושר שלך. בוא נתמקד בזה ?!
מחכה לשמוע :))