זמן אימון

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • זמן אימון
    נורית
    19/11/2008

    שלום, אני מתאמנת 3 פעמים בשבוע פעילות אירובית בעצינות בינונית גבוהה(ספינינג, הליכון מחול אירובי, אליפטי) כל אימון כשעתיים. אין לי אפשרות ללכת למכון יותר פעמים ואני עושה חישוב ששש שעות של פעילות אירובית בשבוע זה יוצא שעה לכל יום.האם זה בסדר? תודה. חשוב לציין שמטרת האימון היא שמירה על המשקל (ירדתי 34 ק"ג)

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    זמן אימון

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • וואו

    ענת פלדמן
    19/11/2008

    ברכות על הירידה במשקל, על השמירה, על הספורט, יישר כוח ! זה לא נחשב שעה לכל יום, זה נחשב שעתיים ליום שלוש פעמים בשבוע. וזה בסדר גמור. כמובן כל עוד את במודעות לתזונה שלך ושומרת על איזון, גם בימים שאת לא מתאמנת. כל עוד אימון עצים של שעתיים זה משהו שאת נהנית ממנו - יכולה להתמיד לאורך זמן - אז זה מצוין. כל הכבוד !

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו