שאלה

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

שאלה
אביב
19/07/2007

אני בת 21 ושוקלת 54 על 1.63
אני רוצה לעצב את הגוף וראיתי לא מזמן קלטת לבית של עיצוב וחיטוב.
האם כדיי לעצב את הגוף באופן מושלם אתה ממליץ על מכשירים או שקלטת וידאו של כושר ביתי יכולה לעשות את עבודתה?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
שאלה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
חיטוב
עמית קליין
21/07/2007

מירב ערב טוב
חיטוב הגוף הוא תוצר של עבודה מתמשכת ב3 פרמטרים:
תזונה נכונה
פעילות אירובית
חיזוק הגוף-הדרך הטובה לחזק את הגוף היא דרך מכשירי כוח שבהם אפשר לברור את העומס המתאים לנו כדי להתחיל ולהגביר את ההתנגדות מאימון לאימון ובכך לחזק את שרירי הגוף ולהקנות לנו מראה מוצק.
אינני יודע מה קלטת הוידאו שראית מכילה אך אם היא מסבירה כיצד לבצע תרגילי כוח שונים ומלמדת אותנו כיצד להגביר עומס ולהקשות מאימון לאימן אזי היא יכולה להתאים למטרותיך.
וכמובן לא לשכוח שחיטוב גוף כולל כאמר את השילוב של תזונה ופעילות אירובית

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
תודה על תשובתך :))
אביב
21/07/2007

אני חושבת שהקלטת עוסקת יותר באירובי ופילאטיס ובאמת הגיוני שכדיי לחזק את השריר הוא צריך התנגדות מסויימת.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום