מכון כושר curves

בעיקרון זו לא במה לפרסם מקום זה א אחר - אע"פ ששאלתך תמימה בהחלט. אני ממליצה לך להיכנס לאתר שלהם ולראות מה הם מציעים שם. אפילו לגשת לשיעור ניסיון ולדבר עם המדריכים, אולי לשאול עוד מתאמנים במקום. בעיקרון שיעורי אירובי, מדרגה, דאנס, יעבדו על שריפת שומנים ושיעורי חיזוק יחטבו ויעצבו. בחרי לך שיעור חיטוב, כזה שעובד על חימום דינאמי קצר ומכין את הגוף לפעילות ורוב השיעור יתמקד בשרירים ובגמישות. תשאלי שם גם על פילאטיס או יוגה.

זו בהחלט לא היתה הכוונה..

ממי, לא קרה כלום. מקווה שעזרתי לך בכל מקרה.