עוד לא הבנתי

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • עוד לא הבנתי
    ספורטאיצ
    13/01/2009

    מה זה התכנית אימון ABC לא הבנתי מה זה בכלל אשמח להסבר:)

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    עוד לא הבנתי

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ABC

    משה
    13/01/2009

    זה אומר שאתה מחלק בשבוע את האימונים ל-3 שרירים לדוגמה A- חזה וכתפיים B- גב רגליים C- ידיים יום ראשון אתה עושה את A , יום שלישי B ויום חמישי C

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תכנית abc

    שי אלנקרי
    13/01/2009

    זוהי תכנית כפי שמשה כבר הזכיר, תכנית המחלקת את השרירים ל-3 חלקים.
    בד"כ שריר גדול ושריר קטן באותו אימון. תוכנית מתקדמת שניתן לבצע גם 5-6 פעמים בשבוע.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו