היי שי

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

היי שי
ספורטאיצ
15/01/2009

אני רוצה בבקשה תפריט חיטוב לחודשים הקרובים לקראת הקיץ תפריט הבנוי מ1300-1500 קל' בערך שהרוב ממנו חלבונים כמובן אני חיבת עזרה קצת התבלבלתי עם כל החישובים האלה.. בעיקרון צריך לאוכל מסודר אני יודעת,ולהוריד ממתקים וכו ולקצץ בפחממות אך עדין אשמח להצעת תפריט מגוונת מתאמנת כל יום 4 אימוני כוח בשבוע (לפעמים 3) תלוי ורצה כל יום כ-6 פעמים במשך חצי שעה על ההליכון

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
היי שי

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
תפריט תזונה אישי
שי אלנקרי
15/01/2009

היי,
התפריט התזונתי חייב להתאים באופן אישי לפי נתונים אישיים כגון:
גיל, גובה, משקל, רמת פעילות גופנית ותדירות הפעילות.
שלחי אליי למייל את כל הנתונים האלה ואנסה לראות מה אוכל לעשות עבורך בהתעייצות משותפת עם דיאטן.
[email protected]
תזכירי לי רק שהגעת מהפורום.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
תודה רבה
ספורטאיצ
15/01/2009

שלחתי מחכה לתשובה (:

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום