שי

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

שי
משה
20/01/2009

שי למה שעושים אימון גב, יד קדמית , רגליים. אז קודם מתחילים עם הגב ואז יד קדמי ואז רגליים? קודם צריך להתחיל בשריר הגדול והשריר הגדול זה הרגליים,לא??

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
שי

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
התחלת עבודה עם שריר גדול
שי אלנקרי
21/01/2009

היי משה,
מי אמר לך להתחיל בגב אח"כ יד קידמית ובסוף רגליים?
ואם אמרו לך, אז ניתן תמיד לשנות..

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
שי
משה
21/01/2009

ניזכרת שפעם עופר קיס , שאלתי אותו שאלה ואז הוא אמר לי שאני יעשה גב יד קדמי ורגליים, בסדר הזה... אז איך אתה מציע לעשות? רגליים גב יד קדמי?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
משה
שי אלנקרי
22/01/2009

אני הייתי עושה רגליים, גב ויד קדמית. הרגליים הם השרירים הגדולים בגוף, אבל שוב הכל עניין של סדר עדיפות מבחינה שרירית.(הסדר לא נעוץ בסלע וניתן לשינוי בכל עת..)

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום