היי

1.זה מאוד אינדיבידואלי ומשתנה מאחד לאחד לפי גנטיקה, אימונים, תזונה וכדומה.
2.יש מגוון רחב של תוספי חלבון מי גבינה בשוק המותאמים לכל אחד לפי תזונתו האישית ומטרתו.
תוכל לפרט קצת יותר פרטים על עצמך, תוכנית האימון והתזונה היומית ונוכל לתת לך כיוונים יותר מדוייקים.

אני בן 14 וחודש אני שוקל 55 אני מטר 81 אני במכון כושר מתאמן ABC

כמה וותק של אימונים יש לך? בגדול קצב ההתפחות בכל שרירי משתנה מאחד לאחד והרבה תלוי בגנטיקה, יחד עם תזונה נכונה ופעילות עקבית ניתן לראות תוצאות גם אחרי חודש -חודשיים, תלוי למה אתה קורא תוצאות ...