שאלה מתאריך:16/7/07

עוזי בוקר טוב
עיינתי שבשאלתך איך היא לא ברורה ...
מה כוונתך בפירוט יורד אחד ומעלה שניים אחרי ההתאוששות מהפעילות....
אנסה לתת מענה לשאלה בדבר הנזק ללב
בעיקרון לא מומלץ בגילך לעבוד על דופק שהוא 80% מהדופק המירבי
אשמח לענות לשאלתך ביתר הרחבה אם תצרף מספר נתונים:
דופק מנוחה שלך (דופק הנמדד בסמוך לשעת היקיצה כלומר מיד כשאתה מתעורר)
עבר ספורטיבי
משקל
וכאמור אנא פרט בבהירות את שאלתך