הכנה לקיץ 09

אני מתייחסת לחלק של "לא ממש מספק אותי". זה לגיטימי, אבל כדאי לקחת בחשבון שני דברים: 1. גנטיקה. לא תמיד יש לנו אפשרות מבחינת הגנים להידמות לאידאל זה או אחר. 2. הפן המנטלי של לאהוב ולקבל את עצמינו כפי שאנחנו כאן ועכשיו, גם בתהליך.
ברור לי שזה לא מה שרצית לשמוע אבל היה חשוב לי לומר זאת.
מה שאתה מבקש הוא כוללני מפורט ולא הוגן (לשי ולי) במסגרת הפורום, עבודה שאנו עושים בהתנדבות ובתחושה של שליחות זה יקח המון זמן מסדר היום העמוס מאד מאד של שנינו. יחד עם זאת אנחנו בהחלט כאן בשביל לעזור.
אני מציעה שתרשום מה אתה עושה ותסמוך עלינו שנעשה את הפיין טיונינג על מנת לכוון אותך נכון יותר להשגת המטרות.
התזונה שלך גם משחקת תפקיד לא קטן.
רשום גם את הנתונים האישיים שלך.

שלום בני,
כפי שכבר ענת ציינה, כדאי שתרשום לנו קצת יותר בפירוט את תוכניתך הנוכחית בכדי שנוכל להביע חוות דעתנו עליה.
כמו כן יש לדעת שלכל תוכנית אימון שבה תבחר או שתקבל עלייך לשלב תזונה נכונה לצורך הורדת אחוזי שומן "וחיטוב הגוף".
תרשום קצת יותר פרטים בבקשה (גיל,משקל,משקל מטרה,אחוזי שומן,גובה,תכנית אימון)
יום טוב