כושר גופני

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • כושר גופני
    שמואל
    12/03/2007

    אני בגובה 1.73 ושוקל 110
    הייתי באירוע שמח ורקדתי כתצואה מכך נתפסו לי השרירים
    באיזור הצוואר גב והירכיים לאור זה החלתתי לעשות כושר ותזונה נכונה כמו שצריך האם יום למחרת האירוע הנ"ל אפשר להתחיל כושר גופני (כגון שכבות שמיכה מתח כפיפות בטן והליכה)כשעדיין השרירים תפוסים?
    אשמח לתגובה בתודה מראש.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    כושר גופני

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פזיזות מבשטן

    יורם אילת
    13/03/2007

    שמואל בוקר טוב
    במצב שהשרירים תפוסים יש מגבלה על ביצוע איכותי של פעילות גופנית לכן הייתי מחכה מעט.
    חשוב לציין שתוכנית אימונים חייבת להבנות בצורה הדרגתית

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו