אוכלת 5-6 ארוחות קטנות ביום

מכל הבחינות רצוי להישאר עם 5-6 ארוחות ביום ולא להסתפק בשלוש. הגוון הוא בתוכן של ששת הארוחות ולא בשעות ובתדירות. מה שאת אוכלת נראה בסדר, כבר דיברנו על זה פעם, לא? האם ביקרת באתר שלי לקבל רעיונות לתפריטים נוספים?

אממ שלחתי פה לפני המון זמן כמה שאלות אבל המאת שזה לא היה קשור לשאלה שעכשיו שאלתי בכל מקרה אין לי בעיה עם ה6 הארוחות הענין הוא שלפעמים לא יוצא לי תמיד ליהות בבית כי אני עסוקה אז לפעמים אני לוקחת איתי איזה פרי או סנדוויץ מלחם קל שיוצא אבל לפעמים יש לי "יציאות סופנטניות" וזה כיאלו שאני מפסספת את האורחות ביינים(או שזה אפילו לפעמים טוב?) אני מפספסת ארוחות מצד אחד..

כי העיקרון הבסיסי הוא לשמור על פער של בין שעה וחצי לשלוש שעות בין כל ארוחה. מה שאת מתארת זה מצויין: פרי, כריך קל כארוחת ביניים. אני גם אומרת לאימהות שלפעמים שווה לנשנש 5 חתיכות במבה עם הילדים בפארק מאשר "לצום". כדאי שתמיד יהיה משהו בתיק במקרה שאת מוצאת את עצמך רחוקה מהמטבח...