אימון כושר לילדים מפגרים

דניאל שלום
אני ממליץ להתחיל כרגיל בחימום על מכשיר אירובי כדוגמאת אופניים או אליפטי(בהתאם למגבלה)
לאחריהן מתיחות ותרגילי כוח עם משקל גוף. בהתאם למוגבלויות לנסות לעבוד עם מכשירי כוח אך לא משקולות חופשיים וכבלים(אלא אם אתה מבחין שיש להם יכולת מוטורית ושליטה תקינים.
לא לשכוח תרגילי שיווי משקל וגם משחקון קצר בסוף להגברת ההנאה.
כל הכבוד
עופר

אל תקרא להם מפגרים. לא תשרוד הרבה זמן בעבודה זו... איחור התפתחותי, "קשיים", "צרכים מיוחדים" הן כמה מלים נרדפות לדומגא....