איזה כושר אני יכולה לעשות

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • איזה כושר אני יכולה לעשות
    לילך
    15/03/2007

    אני לילך בת 33 גובהי 165 ומשקלי 90 לפני חצי שנה נפצעתי בברך (נשברה) מאז אני לא עושה שום פעילות גופנית קשה לי לעלות במדרגות בגלל הברך איזו דרך אני יכולה להוריד את הבטן בלי לאמץ את הברך?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    איזה כושר אני יכולה לעשות

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פציעה

    יורם אילת
    18/03/2007

    מאד קשה לי לענות על שאלה זו מבלי לדעת יותר פרטים על חומרת פציעתך.
    ציינת שהשבר היה לפני חצי שנה אך עדיין יש קושי בעלייה במדרגות. האם הקושי מורגש בשרירי פושטי הברך הוא במפרק הברך .
    אם הקושי הוא בשריר הארבע ראשי יש לחזק אותו אם הכאב הוא במפרק יש להתייעץ אם אורטופד
    בכל מקרה הייתי ממליץ לך להתייעץ עם איש מקצוע בכיר .

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו