חוסר באוויר

לאחר הגברתי את כמות הבריכות ושחיתי יומיים רצוף על הבוקר הרגשתי וגם עכשין אני מרגיש שחסר לי אוויר בשוטף של היום וכל הזמן אני מתנשף הקטע גם שכל הנשימה בזמן השחייה קצת קשה לי אבל אני מרגיש שזה משתפר למרות שאני מתאמץ יותר בגלל שאחרי כל כמה נשימות בצורה הנכונה הכל מתבלגן לי ואז אני שוחה קצת עם הראש בחוץ וזה צורך ממני סתם הרבה אנרגיה מיותרת - (אני מקווה שלאט לאט אני יתרגל לשחות ולנשום נכון ) אבל כרגע הקטע שאני מרגיש שאין לי אוויר ואני לוקח אוויר בנשימות גדלות מעידות על מאמץ עודף או שהגוף צריך להתרגל לזה וזה יקח שבוע פלוס מינוס ???