עיצוב וחיטוב

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • עיצוב וחיטוב
    Kיאת
    11/03/2009

    היי רציתי לדעת האם הליכה פעמיים בשבוע במשך שעה יכולה לחטב ? כמובן בשילוב עם תזונה נכונה..

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    עיצוב וחיטוב

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הי

    ענת פלדמן
    11/03/2009

    אכן בשילוב עם תזונה, אבל עוד. זה מאד תלוי בנתונים האישיים שלך (גובה גיל משקל) בעיקרון הליכה בעצימות בינונית-גבוהה היא טובה, רצוי לפחות 3 פעמים בשבוע (אם כי פעמיים עדיף מכלום) וודאי בשילוב עם תרגילי חיזוק.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו