כמה גרם שווה מנה של חזה עוף ??

אם זה ממש חשוב לך אתה יכול לקנות משקל בייתי ולהתחיל לשקול את המנות, מהר מאד תקבל מושג לגבי כמויות משקלים וקלוריות. אבל זו לא חובת המציאות. שוק אחת בינונית נקייה מעצם שוקלת בערך 50 גרם שזו חצי מנה. זה נכון שמנה מחשיבים כ 100 גר'. מנה גדולה של חזה עוף (גדול זה מושג יחסי) יכולה להיות גם 200 גר' ואולי אפילו יותר. פרוסת חזה עוף היא בערך 100 גרם. ספקולטיבי בלבד.