אכילת שומנים לפני אימון

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אכילת שומנים לפני אימון
    נעמי
    24/03/2009

    שלום. אני מתאמנת כבר למעלה משנה וחצי, בעיקר אימונים של סיבולת לב ריאה. בד"כ אני דואגת לאכול פרי כשעה וחצי לפני האימון. בפעם הארונה אכלתי סלט עם טחינה ואגוזים כשעה וחצי לפני האימון, והרגשתי מאוד רע במהלך האימון. האם איכות האימון נפגעה כי אכלתי שומנים לפני? האם שרפתי פחות שומנים ? תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אכילת שומנים לפני אימון

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הי שרית

    ענת פלדמן
    25/03/2009

    כמה אכלת? הגדירי "הרגשתי רע" - האם היית עייפה יותר? חלשה יותר או שהרגשת את האוכל "עולה"? יכול להיות שאת לא רגילה לאכול סלט לפני האימון, שאגב כלל גם פחמימה גם חלבונים וגם שומנים. אני לא מאמינה שאיכות האימון נפגעה, אלא אם כן עבדת פחות קשה כי לא הרגשת טוב. מחכה לשמוע

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו