משך זמן אימון גופני לגיל 59 ליום

שלום,
אני בן 59 ללא מחלות אישפוזים או תרופות.
דופק במנוחה 64 לחץ דם 130/75.

6 שנים בחדר כושר, האימון הקבוע יום יום ללא שבת:
הליכה על הליכון במהירות 6 שיפוע 6, למשך כ-60 דקות.
בנוסף כ-20 דקות על מכשירים בעיקר תרגילי חזה, בטן, ושרירי ידיים.

בשנתיים הראשונות הלכתי כ-30 דקות, ומאז עד לפני חצי שנה עליתי ל-45 דקות הליכה,
לפני כ-4 חודשים עליתי ל-55/70 דקות הליכה.

האם זה סביר לגילי, הפעילות הנ"ל יום יום.

אודה על תשובתכם.