לחץ דם גבוה

זו בד"כ נטיה תורשתית, אם כי תהליכים נפשיים של לחץ, מתח וחרדה יכולים להשפיע לרעה. פעילות גופנית יכולה להקל ולהוריד את הערכים, אבל בתור מי שהושפעה גנטית מדורות אחורה וסבלה מלחץ דם גבוה (אני) אני יכולה לומר בוודאות שעלי העיסוק בפעילות הגופנית (הרב) לא השפיע לטובה על הערכים. טיפול בשיטות אלטרנטיביות עשה את העבודה.

תודה על התגובה המהירה ואלו שיטות אלטרנטיביות את מתכוונת?
אשמח לעזרה בעניין דרך אגב אני בן 30 כבר התורשה אמורה להשפיע עלי?
תודה

אני מתכוונת ל NLP, תרפיית קו הזמן ודמיון מודרך. ו, כן אצלי התחילו סימנים מדאיגים בגיל 30, לפני 5 שנים במהלך ההריונות וסירבתי לקחת כדורים. עכשיו אני לא סובלת מלחץ דם גבוה, ללא כדורים. כוחו של תת המודע...