הסבר תדירות אימונים

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • הסבר תדירות אימונים
    מור
    29/03/2009

    הכוונה לפעם בבוקר אירובי 40 דקות ואחרי צהרים אימון כוח,.ל משל ביום שני ורביעי ו3 פעמים אימון כוח בשילוב 30 אירובי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הסבר תדירות אימונים

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מור

    ענת פלדמן
    29/03/2009

    פעם בבוקר אירובי ואחה"צ אימון כוח פעמיים בשבוע זה מצויין. שלוש פעמים בשבוע (?) אימון כוח או ביום (?) בשילוב עם 30 דק' אירובי. אם אתה רואה שזה לא עמוס לך מידי וזה מרגיש לך טוב ונוח ואתה דואג לאכול טוב ונכון ולישון מספיק בלילה - ואתה נהנה מזה אז אין מניעה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו