לחץ בגלל תכנית אימונים

שלום,
אני בת 22, 52 קילו, 1.63 מ'.
אני במעקב אצל דיאטנית ספורט (הורדתי 2 אחוזי שומן בחודשיים האחרונים) ומבצעת 4 אימוני כח בשבוע (AB) ו-4 אימוני אירובי (כל אחד שעה).
אני עובדת 10 שעות ביום, ומאוד לחוצה להספיק להתאמן. יוצא שבבקרים שאני מתחילה לעבוד מוקדם אני מבצעת אימון כח, ובערב אירובי.
המצב נורא מלחיץ אותי - אני חוזרת בערב מאימון אירובי וישר מתכוננת לאימון הכח שבבוקר שאחרי - הכנת אוכל, בגדים לאימון, בגדים לעבודה וכו'.
שאלתי היא - האם אני יכולה להפחית את אימוני הכח ל-3 בשבוע? האם זה יפחית מהתוצאות של אימון AB?
תודה