ריצה נכונה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • ריצה נכונה
    קובי
    31/03/2009

    שלום לכולם, בעת ריצה אני מניח קודם את עקב כף הרגל, אחכ את שאר כף הרגל ולבסוף הכריות הקדמיות, אלו הם האחרונות שנשארות במגע עם הריצפה. בשיחה עם חבר לריצה, הוא גרס שעקב כף הרגל לא בא במגע עם הריצפה בכלל, אלא רק החלק האמצעי והקדמי. מהי הדרך הנכונה?
    תודה רבה, קובי.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    ריצה נכונה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אתה צודק.

    ענת פלדמן
    31/03/2009

    זה תלוי בסוג הריצה. בספרינט וודאי שהמשקל הולך לכריות כף הרגל ומשם מגע רוב האימפקט מהקרקע. במקרה שאתה מתאר כדאי לגלגל את כל כף הרגל על הרצפה, מהעקב עד האצבעות. זה מקטין את הזעזוע שמגיע מהאימפקט על המשטח. העבר לו את המסר :)).

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה רבה!!! : )

    קובי
    31/03/2009

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בשמחה :)

    ענת פלדמן
    31/03/2009

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו