תרגילים אקסצנטריים לאמה וכף היד

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

תרגילים אקסצנטריים לאמה וכף היד
נועם
31/03/2009

אודה לכם אם תפרטו מספר תרגילים אקסצנטריים לאמות ולכפות הידיים.

על פי מידע שקראתי, אימון אקסצנטרי עשוי לשפר מצב של טנדינוסיס באמות ובכפות הידיים שממנו אני סובל.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
תרגילים אקסצנטריים לאמה וכף היד

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
הי נועם
ענת פלדמן
31/03/2009

האם אתה סובל ממה שנקרא "מרפק טניס"? אימנתי/טיפלתי במישהי עם מקרה דומה. התרגילים שעבדנו עליהם היו אגרוף וכפיפה של כף היד לכוון האמה, ופשיטה ופתיחה של כף היד לאחור. בשני הצדדים, אגב וללא משקולות. אתה יכול לבצע את זה כמה פעמים ביום, תוך כדי הליכה למשל או כל פעילות אחרת. אני ממליצה על מעקב אצל כירופרקט.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
תרגילים אקצנטרים
עופר קיס
03/04/2009

נועם שלום
ב BE OK יש גם פורוםפיזיוטרפיה. תשאל שם את שאלתך כיוון שצריך לדעת את מקור חוסר האיזון והדלקת
בהצלחה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום