ל-קרניטין\מולטיויטמין

???????.

כמה דברים, בנקודות;

א. אין תופעות לוואי שממש צריך לשים לב אליהן עם הרכיבים ובמינונים שציינת. אין לך מה לדאוג.

ב. אימון בהחלט יכול לדכא תחושת רעב, או לעשות בדיוק ההפך. זה תלוי בכל מיני משתנים תזונתיים כמו; מה אתה אוכל, או; מה אתה שורף בעיקר במהלך האימון (לחומצות שומן חופשיות בכמות גבוהה בדם יש נטייה לאפקט המדובר).

ג. בדיאטה לרוב זה יהיה מאוד הגיוני לתסף במולטי ויטמין, אך הדבר הכי טוב יהיה לבדוק לעומק את המצב בעזרת תזונאי שינתח את התזונה שלך. ככה שזו המלצה כללית שכזו, על קצה המזלג.