שאלה לגבי סגנון פרפר (שחייה)

וגם סגנון חזה והאמת היא שגם חתירה. ממליצה גם על גב שעובד על השרירים הנגדיים ושומר על איזון. השחיה בהגדרה עובדת על כוח (בגריפה) ועל מתיחה והארכה של השרירים. סגנון חזה ופרפר מתמקד בפלג הגוף העליון ויוצר "גוף משולש" אבל את הניפוח משיגים יותר באמצעות עבודה עם משקולות כמו שציינת. השחיינים השריריים יותר והמנופחים לא קיבלו זאת רק מהשחייה, אבל גם מהשחייה מחטבים יפה את החזה.

יתכן ותגדל על ידי ספרינטים של פרפר, אך זה תלוי בגנטיקה שלך. אכן אימון התנגדות עדיף